巨蟹座的人温情脉脉、重情重义，爱家之心深厚。但是如果爱情遭遇失败，往往会让巨蟹座陷入深深的痛苦之中。以下是如何在分手之后走出来的一些方法。 一、释怀 巨蟹座的人往往是比较敏感的，对于情感的投入也比较多，一旦遭遇痛苦往往会让自己陷入沉浸之中，难以自拔。因此，需要有良好的调控情绪的能力，让自己学会释怀。 建议巨蟹座的人可以适当地通过沟通来缓解负面情绪，对于分手的原因也可以好好地倾诉一番，这样可以减少内心的抑郁和不安。同时还可以尝试一些心理疏导的行为，例如做瑜伽、跑步等等，这些都可以让身心得到放松，一步步地走出情感的困扰。 二、放下过往 分手之后，很容易让人陷入沉浸之中，时常回想起过去的点点滴滴，让情感难以释怀。因此，放下过往是非常重要的一步。这不仅可以使自己心态更加平稳，也可以让将来的感情更愉快。 建议巨蟹座的人在分手之后，不妨将过去所用到的东西、送的礼物等等都整理一番，好好地清空自己的生活环境。同时还可以尝试重新学习、尝试新的事物，这样可以让自己的生活变得更加充实，让自己顺利地迈向新的生活阶段。 三、注意自己的价值 巨蟹座的人往往会太过在意别人的看法，很容易忽视自己的价值。因此，在分手之后要注意提醒自己，让自己始终保持自信，并且明白自己的价值。 建议巨蟹座的人可以在分手之后找到一个自己喜欢并擅长的活动，并且尝试把它做好。例如，学习一门才艺、参加一个社交团体、组织一个义工活动等等，这些都可以提高自己的自信，并让自己意识到自己的价值。 总之，分手对于巨蟹座的人来说是一件非常艰难的事。但是，只要保持积极的心态，仔细分析自己的情况，找到一种适合自己的解决方案，无论是从开始的难过到最后的解脱，都可以变得更加轻松和自然。