谷雨时节是传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的第三个节气。在谷雨节气里，天气开始变得温暖潮湿，春雨频繁，是一个植物生长的关键时期。此时，很多水果开始成熟，适合作为谷雨时节的美食。本文将为大家介绍几种适合在谷雨时节食用的水果。 1. 樱桃 樱桃是谷雨时节的标志性水果，也是很多人最喜欢的水果之一。谷雨时节的樱桃味道鲜美，果实肥大，营养丰富，具有提神醒脑的作用，有利于改善情绪和增强体力。 2. 草莓 谷雨时节的草莓也是非常好的选择，这时是草莓的盛产期。谷雨时节的草莓鲜甜可口，富含维生素C和矿物质，能够帮助身体抵御疾病，平衡水分，改善肤色。同时，草莓也有清热消炎的功效，非常适合一些容易上火的人群食用。 3. 香蕉 作为一种常见的水果，香蕉在谷雨时节也非常适合食用。谷雨季节由于天气潮湿，很多人容易出现食欲不振甚至消化不良的情况。此时食用香蕉就可以很好地缓解这些问题，香蕉可以帮助消化，增进食欲，同时还能够为身体提供大量的钾，有利于维持身体水平的平衡。 4. 橙子 橙子是固定在谷雨时节里的水果。谷雨时节的橙子味道非常鲜美，口感清爽，而且橙子富含维生素C和矿物质，能够提高人体的免疫力，预防感冒和流行性感冒，有助于增强抗病能力。 5. 芒果 作为一种热带水果，芒果虽然不是非常常见，但是在谷雨节气里却是非常适合食用的。谷雨时节的芒果果实营养丰富，口感鲜美，富含维生素A和纤维素，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体的健康。 总的来说，谷雨时节是一个水果大丰收的季节，适合食用的水果不少。所以在这个时候，我们可以多吃一些水果，保持营养均衡，提高身体的免疫力和抗病能力，同时增加身体的能量，提高生活质量。