寒露是二十四节气中的第十七个节气，每年公历的10月8日或9日交节。指的是气温逐渐下降，露水开始结冰的时节，标志着秋季进一步深入。 在这个节气里，大地上的一片片树叶逐渐变黄，橙、红、金黄，若隐若现，渐行渐远，如同一位位行色匆匆的归家旅客。 过去，人们在寒露节气里特别注重食物营养的摄入，因为这个时候气温逐渐变冷，身体的抵抗力也会降低，特别容易患上感冒和风寒等疾病。所以人们称寒露为“进补节气”，常吃些黄豆、糯米、核桃、柿子等食物，有助于增强体质、提高免疫力，预防一些疾病的发生。 同时，随着寒露到来，农民们也开始忙于收割作物，包括高粱、玉米、豆类、棉花等等。这个节气里经常出现大量的收割声和香甜的作物味道弥漫着整个农田，带给人们无限的欣喜和喜悦。此时，我们不妨到乡间走走，赏赏秋色，品品大自然馈赠的美味佳肴。 不过，随着气温变冷，人们容易出现冻疮等皮肤疾病。因此，除了补充营养之外，我们还要注意保暖，多关注正确的保暖方法。特别是老年人和婴幼儿，要多加注意，避免接触冷空气，以免引起健康问题。此外，当然也要避免参加一些极端刺激性活动，比如吹冷风、游泳等等。当然，如果必须要参加，则要采取科学和适当的措施，如穿戴严密，提前做好预防。 总之，寒露节气是一个美好的时节，不管你是喜欢秋天的美丽景色，还是热爱农业生产的人，都会对这个节气充满期待和喜爱。在这个节气里，我们要充分享受秋季的美好，并注意保养身体，将来更充实地工作和生活。