随着气温的不断攀升，大暑已经悄然降临。
这个时期人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的营养来补充。
不过，由于天气炎热，我们在饮食方面也需要注意一些事项，特别是有些食物在大暑季节就不宜食用。
下面，本篇文章就为大家总结了几种不宜在大暑时节食用的食物。
首先，炎热的夏季大家都爱喝冰镇饮料，然而，过度饮用会对身体健康造成影响。
高糖饮料会让身体负担过重，而过凉的饮料则会导致胃肠功能紊乱，长期下去身体容易出现症状。
因此，在大暑的时候，我们可以选择喝一些温开水，以及少量的鲜果汁。
其次，不宜食用笋类、胡萝卜、草莓等发物食品。
在梅雨季节的时候，这些食品应该尽量避免食用，以免引发发热、皮肤病等症状。
不过，在美食的世界无法阻止人们钻研制作出美味的芹菜肉丝、笋干等美食，建议在食用这些发物的食品后应该多喝水、多吃蔬菜水果等碱性食物，以降低体内的酸性物质含量，减少对身体的不良影响。
第三，冰冷的食品也应该减少摄入，以免导致身体内部的温度下降，进而引发一系列好发于夏季的病症。
比如说饮用非常冰凉的饮料，食用冷饮、冰激凌、冰棍等冷冻食品等，都不宜过多食用。
这些食品虽然可以为我们带来一定的凉爽感受，但是它们的冰凉对于胃肠道和脾胃的刺激是不可避免的，长期下去容易导致胃肠道溃疡的加重甚至是胃出血。
最后，夏季还应尽量避免食用过咸、过甜的食物。
夏季人的代谢旺盛，所以不易消化的东西容易产生难闻的气味，影响身体的健康。
过咸过甜的食物会刺激身体分泌过多的口腔与胃酸，使口干舌燥，大量摄入还可能增加肾脏等器官的负担。
总的来说，在大暑的时候，我们要尽量避免食用上述食物，健康饮食，才能更好地维持身体健康。
只有在合理饮食的前提下，才能更好地享受美好的生活。